Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.

Przy planowaniu układu wnętrza domu nowego domu bardzo ważne jest wyznaczenie ciągów transportowych, decyzja, czy wydzielić klatkę schodową, czy również umieścić schody między piętrami – bezpośrednio w pokojach. W obu wypadkach wymagane są dogłębne przemyślenia i kalkulacje, żeby wybrać rozwiązanie jak najbardziej efektywne. Wyodrębnienie klatki schodowej umożliwia uzyskanie pobocznej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku można wykonać schody z mniej eleganckiego materiału, takiego jak zaprawa cementowa czy płytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju obliguje do wybrania innego rodzaju materiału, z jakiego będą wykonane. Najbardziej uniwersalne i pasujące do znacznej większości mieszkalnych wnętrz są oczywiście schody drewniane – rekomendujemy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go tylko bezbarwnym, lakierem czy też pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować też bejce, dostępne w obszernej gamie kolorystycznej, co zezwoli na wybitnie precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z pełną reszta wnętrza domu.

1. Sprawdź teraz

2. Przejrzyj

3. Sprawdź tutaj

4. Odwiedź stronę
Bieganie jako forma medytacji i uwalniania stresu.